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60代・70代から始めるChatGPT入門


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はじめての方へ

シニアAIガイドは、暮らしの中でAIを使ってみたい方と、そのご家族のための情報サイトです。初めから全部を覚える必要はありません。気になる使い方を一つ選んでお試しください。

はじめるための5ステップ

  1. やってみたいことを一つ決める

    お礼の文章を考える、料理のアイデアを出すなど、身近なことから始めましょう。

  2. 公式のサービスを開く

    ChatGPTを使う場合は、ChatGPTの公式サイトから進めます。アプリを入れるときも提供元をご確認ください。

  3. 短い言葉でお願いする

    たとえば「友人へのお礼を、やさしい言葉で3行にしてください」と入力します。住所や口座番号など、個人情報は含めないようにしましょう。

  4. 希望を付け加える

    「もっと短く」「難しい言葉を使わずに」など、返ってきた文章を見て頼み直せます。

  5. 内容を確かめてから使う

    AIは事実と違う内容を答えることがあります。日時・連絡先・制度の条件は、案内元の公式情報と照らし合わせてください。

暮らしに合わせて使い方を選ぶ

文章を考えたい

お礼、季節の挨拶、趣味の会のお知らせなど。相手と伝えたいことを短く説明してみましょう。

趣味を楽しみたい

俳句の案や、家にある食材で作る料理の案を考えるきっかけに。気に入った案をご自身で調整できます。

予定を整理したい

旅行の持ち物や、用事の順番を一覧にしてもらえます。予約・申し込みが完了したかは、ご自身で確認してください。

ご家族がサポートするときは

  • 最初は一緒に画面を見て、ご本人が試したいことを一つ選びます。
  • 操作を全部代わるより、ご本人のペースで一つずつ進めましょう。
  • 課金や登録の画面が出たときは、内容と提供元を一緒に確認してください。

地域の講座・支援制度を探すには

お住まいの市区町村の公式サイトや広報誌で、「スマホ教室」「デジタル相談」などの案内をご確認ください。開催の有無、対象年齢、費用、申し込み期限は地域や講座ごとに異なります。掲載元の窓口へ確認してからお申し込みください。

はじめての方のよくある質問

パソコンに詳しくなくても使えますか?

まずは短い文章を入力する使い方から試せます。慣れない操作はご家族などと一緒に、一つずつ進めてください。

AIの答えは、そのまま信じてよいですか?

誤りが含まれることがあります。調べものの手がかりとして使い、重要な内容は公式情報や専門家に確認してください。

薬や体調のことを判断してもらえますか?

薬の使用や受診の必要性を、AIの回答だけで判断しないでください。医師・薬剤師に相談する質問を整理する用途にとどめましょう。

お金がかかるか心配です。

サービスやプランによって異なります。登録・変更の前に公式の料金と契約条件をご確認ください。分からない画面では操作を止め、信頼できる方と一緒に確認しましょう。

うまくお願いできないときは?

「短くしてください」「もっとやさしい言葉で」と頼み直してみてください。知りたいことを一度に詰め込まず、一つずつ質問すると整理しやすくなります。

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